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CURSO DEFENSA PERSONAL VILLAROEL
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PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL CURSO

Nos interesa que puedas aprender lo máximo y ver el potencial de mejoras que podrías obtener, si decidieras seguir entrenar con nosotros. El curso dura aproximadamente 1 hora.

Para cancelar tu reserva, por favor debes ponerte en contacto con el instructor, ya sea por teléfono o correo electrónico 24 horas antes del curso. Así podríamos dar tu plaza a otra persona que esté en lista de espera.

Durante nuestras sesiones de defensa personal femenina, aprenderemos las herramientas básicas para aprender a defenderse: Técnicas básicas de golpeo, puesta en forma y el trabajo real para llegar a un nivel de confianza y seguridad personal óptimo.

Aparte de ropa cómoda, no hay nada más que tengas que llevar. No obstante, no es mala idea que lleves un botellín de agua.

Para cancelar tu reserva, por favor debes ponerte en contacto con el instructor, ya sea por teléfono o correo electrónico 24 horas antes del curso. Así podríamos dar tu plaza a otra persona que esté en lista de espera.

Si tienes una amiga y comparten los mismos hobbies. Claro que sí! Puedes traer a una amiga contigo al curso de defensa personal, pero te pedimos que primero se registre en esta web

Las violaciones denunciadas en España han subido

"Los delitos sexuales son lo que más han aumentado desde el año pasado según los últimos datos del Ministerio del Interior." El País

1 %
VIOLACIONES
denunciadas
1 %
agresiones
denunciadas
1
delitos de violación
denunciados
Elisabeth Alvarez
Responsable del Departamento de Defensa Personal Femenina de la Federación Española de MUGENDO
“No creamos superguerreras, sino supervivientes”
Reproducir vídeo

Porqué Defensa Personal

Porque defender tu integridad física y la de los tuyos, no es una opción, debe ser una responsabilidad.
Diseñamos un programa que se adapta a las necesidades y aptitudes de cada persona.
Obtendrás beneficios físicos como el aumento de la coordinación y agilidad, la mejora de reflejos, velocidad y fuerza. En nuestro curso trabajamos ejercicios de kick boxing  y artes marciales en Barcelona. Si quieres combinarla con un buen entrenamiento físico, lograrás enormes mejoras a nivel psicomotriz.

Reduce el estrés practicando defensa personal. Al terminar la sesión, saldrás relajada y tranquila, ya que habrás liberado las tensiones acumuladas. También, podrás experimentar una sensación de bienestar integral.

"Quería aprender un deporte donde involucrara mis reflejos y mi fuerza, me recomendaron practicar defensa personal, esto ha sido de mucho beneficio para mi vida"
Cristina Campos
29 años, Hostelería